Diet Coaching

Che cosa è il Diet Coaching?

Il Diet Coaching è un percorso di educazione alimentare che non dà tanto importanza alla quantità delle Kcal assunte, quanto alle giuste combinazioni alimentari, alla qualità degli alimenti, ai metodi di cottura, sempre tenendo conto dei tempi e dei ritmi di vita quotidiani (ed evitando l'uso eccessivo e frustrante della bilancia) e si pone come obbiettivo quello di portare il soggetto alla variazione della sua composizione corporea, lavorando nello specifico sulla perdita di grasso, consentendo alla persona di ritrovare e mantenere il proprio peso corporeo più facilmente nel tempo.

 

Chi è il Diet Coach?

 Il coach è colui che supporta la persona a raggiungere l’obiettivo della perdita di peso con un percorso motivazionale e strumenti mirati. E’ un vero e proprio “allenatore", che affianca la persona nel suo percorso di salute conducendolo nel tempo all’acquisizione di una totale autonomia nella gestione quotidiana della propria alimentazione, senza costringerla ad attenersi a rigidi schemi dietetici che, protratti nel tempo, comprometterebbero inevitabilmente il suo stato di serenità interiore ed i suoi rapporti sociali.

La Diet coach stimola e motiva costantemente la persona nel recupero e nel mantenimento della sua forma fisica.

 

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